Kundalini Yoga ist eine äusserst kreative, wirkungsvolle und transformierende Yogaform. Dynamische Körperübungen, gezielte Atemführung, Meditationen, Mantren und tiefe Entspannung bringen die Lebensenergie ins Fliessen.
Kundalini Yoga stimuliert den Blutkreislauf, stärkt das Nervensystem, kräftigt das Drüsen- und Immunsystem, regt die Verdauungsorgane an und trainiert den Bewegungsapparat, insbesondere die Wirbelsäule. Atemtechniken und Meditationen spielen dabei eine wichtige Rolle.
Kundalini ist die Quelle der universellen Lebenskraft. Im Kundalini Yoga versuchen wir, diese Energie zu aktivieren, was zu mehr Kraft, Ruhe und Gelassenheit führt.